Wir sind uns vermutlich einig, Bewegung ist eines der wichtigsten Dinge, die wir beim Älterwerden regelmäßig ausüben sollten.

Doch wer möchte schon ins Fitness Studio gehen und sich neben Bodybuildern an die Geräte wagen, die heutzutage fast einer technischen Anlage ähneln.

Gutes Seniorentraining zu finden wird auch immer schwerer und ist oftmals nicht nach dem eigenen Geschmack.

Lieben Sie Musik? Dann nichts wie los auf die “Tanzfläche”. Tanzen kann man in jedem Alter und flotte Musik macht das trainieren geradezu zum unterhaltsamen Erlebnis.

Die besten Tanzkurse für Senioren

Senioren Ballett

Haben Sie als kleines Mädchen davon geträumt eine Prima Ballerina zu sein?

Dieser Kindertraum kann sich auch im hohen Alter noch erfüllen. Senioren Ballett Klassen finden Sie in jeder größeren Stadt und oftmals sogar in der lokalen Volkshochschule.

    Tanzsport

    Mit 80 noch fit wie ein Tanzschuh? Dieses flotte Paar tanzt macht es vor und nimmt sogar an sportliche Wettkämpfen teil.

    Schauen Sie sich das Video an und lassen Sie sich inspirieren.

    Tanzen im Sitzen

    Es müssen nicht immer große sportliche Ambitionen sein. Tanzen können Sie sogar im sitzen und vor dem Fernseher ausüben.

    Im Internet finden Sie zahlreiche Videos, die Ihnen gute Anleitungen für Übungsstunden zu Hause vermitteln.

    Tanzkreise

    Tanzkreise bieten eine tolle Bereicherung für das Leben als Senior. Sie bieten nicht nur körperliche Ertüchtigung, sondern auch soziale Kontakte zu anderen Senioren.

      Zumba Gold

        Lust auf heisse Rhythmen und flotte Tanzschritte. Zumba Gold bietet tänzerische Gymnastik für jedes Alter.

        Erleben Sie mit jeder Tanzstunde einen tollen Urlaub in Südamerika. Und der super Nebeneffekt – die Pfunde purzeln ganz nebenbei.