Herzlich willkommen!
Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Wer kennt den Spruch nicht: „Morgen fang ich mit Sport an!“ Aber meistens bleibt es bei diesem Spruch. Doch gerade für ältere Menschen sind sportliche Aktivitäten besonders wichtig. In aller Regel sind die Senioren fitter, und leichter für Sport zu begeistern, die ihr ganzes Leben lang schon aktiv waren. Wichtig ist Sport aber für alle Senioren. Gerade Senioren mit Koordinationsstörungen, Durchblutungsstörungen oder einer schlechten Körperhaltung könnten ihren Allgemeinzustand durch Seniorengymnastik erheblich verbessern. Ein weiterer Bonus ist der Kontakt zu anderen sportlichen Rentnern. Manchmal geht´s gemeinsam einfach noch leichter!
Senioren Tanzlieder
In diesem Beitrag haben wir Ihnen eine Auswahl an wunderschönen Tanzliedern für Senioren...
Seniorengymnastik für den Alltag
Das folgende Übungsprogramm der Beratungsstelle für Unfallverhütung hilft Ihnen mit einfachen,...
Mobilität im Alter
Mobilität im Alter hilft nicht nur die Lebensqualität um ein Vielfaches zu steigern, sondern...
Die besten Sportarten für Senioren
Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass sportliche Aktivität im Alter der wichtigste...
Fussgelenke stärken
Gesunde Füße mit kräftigen Fußgelenken geben uns die Möglichkeit aktiv im Leben zu stehen,...
Tanzen für Senioren
Wir sind uns vermutlich einig, Bewegung ist eines der wichtigsten Dinge, die wir beim Älterwerden...
Die 10 besten Übungen bei Arthrose in den Händen
Salben und Medikamente scheinen oftmals die einzige Lösung für die Schmerzlinderung bei Arthrose...